當(dāng)寶寶成長到6到8個月的時候，很多家長就已經(jīng)開始為寶寶添加輔食了，而且隨著寶寶的不斷成長，所食用的食物也有很大的區(qū)別，這本來也沒什么，這是每一個人都要經(jīng)歷的階段，但家長們要注意了，有些食物是不適合孩子過多食用的。

牛奶

牛奶營養(yǎng)豐富，這是眾所周知的，但過多地讓幼兒飲用牛奶并不好，因為：

牛奶中鐵含量很低，且吸收率低，當(dāng)其它食物不能補充足量的鐵時，就容易發(fā)生幼兒缺鐵性貧血；

牛奶喝得過多，體內(nèi)鈣磷比例失調(diào)，牙齒抗菌能力減弱，容易形成齲齒；

有幼兒喝牛奶后會出現(xiàn)腹脹、疝氣、腹痛、腹瀉等癥狀，這是由于牛奶中乳糖不易被消化所致。因為乳糖要消化吸收，必須先經(jīng)過changdao的乳糖酶把它分解成葡萄糖和半乳糖。1～2歲的幼兒changdao內(nèi)有大量乳糖酶，能很好地消化牛奶，但隨著年齡增長，大多數(shù)幼兒的乳糖酶含量大幅下降，甚至消失，喝大量牛奶后就容易出現(xiàn)上述這些癥狀。

肥肉

脂肪是人體內(nèi)重要的供熱物質(zhì)，所供熱量占總熱卡的35%，脂肪還有利于脂溶性維生素的吸收，為幼兒生長發(fā)育所必需。但幼兒每天攝入量最好控制在100克以內(nèi)，如果長期過量攝入的話，反而對生長發(fā)育很不利，原因是：

高脂肪飲食會影響鈣的吸收，因為脂肪消化后與鈣會形成不溶性的脂肪酸鈣，阻止鈣的吸收；

脂肪攝入過多，血液中膽固醇與甘油三酯含量增高，這兩種物質(zhì)是形成動脈硬化、導(dǎo)致冠心病、心肌梗塞等心血管病的主要致病物質(zhì)，發(fā)現(xiàn)，10歲以內(nèi)的兒童會因此而產(chǎn)生動脈粥樣硬化；

脂肪進食過多，過多的熱量會以甘油三酯形式貯存在體內(nèi)，可使脂肪細胞體積增大、數(shù)量增多而產(chǎn)生肥胖。

為了孩子的健康成長，家長們應(yīng)該多了解一些食品常識和喂養(yǎng)常識，為孩子合理的搭配飲食，讓孩子養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣，不暴食不偏食，均衡營養(yǎng)才是關(guān)鍵。