懷孕了，很多女性在感覺(jué)幸福的同時(shí)還會(huì)覺(jué)得很茫然，不知道哪些事情該做，哪些事情不該做。下面火爆孕嬰童網(wǎng)小編就搜集來(lái)的材料給廣大準(zhǔn)媽媽做一個(gè)簡(jiǎn)單的解答，希望能對(duì)大家有所幫助。

腰酸背痛可以擦酸痛藥膏嗎

妊娠的過(guò)程，隨著胎兒一天天的長(zhǎng)大，準(zhǔn)媽咪的整個(gè)腰椎、骨盆、肌底肌肉會(huì)逐漸增加負(fù)重，所以在產(chǎn)婦自我照料及保健，應(yīng)該以正確的姿勢(shì)，腰椎的保護(hù)為主，若是出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，應(yīng)先就醫(yī)了解是否為韌帶受傷、神經(jīng)壓迫或是早產(chǎn)跡象? 至于能否擦酸痛藥膏，還是就醫(yī)后確定只是正常的生理不適現(xiàn)象，經(jīng)由醫(yī)師的指導(dǎo)后再使用為宜。

懷孕可以游泳或騎健身車(chē)嗎

適當(dāng)?shù)陌伯a(chǎn)體操運(yùn)動(dòng)，不但有助于產(chǎn)程的進(jìn)行，更可以有效地緩解腰酸背痛、頭痛、肩痛等不適癥狀，但是運(yùn)動(dòng)要有限度，不能過(guò)度讓自己疲勞或是呼吸不順，其中，游泳是很好且安全的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗�可以減少地心引力，把孕婦的身體撐起來(lái);而騎健身車(chē)也是不錯(cuò)的選擇，但要注意腰椎及膝蓋的保護(hù)，時(shí)間不要超過(guò)30分鐘，中間要有適當(dāng)?shù)男菹ⅲ�及水分的補(bǔ)充。

睡覺(jué)一定要睡左側(cè)嗎

建議孕婦睡覺(jué)時(shí)采左側(cè)躺的姿勢(shì)，以避免下腹靜脈的壓迫，造成血液回流不良，容易產(chǎn)生的水腫現(xiàn)象;但是每一位孕婦的子宮與下腔靜脈的相對(duì)位置并不相同，因此，孕婦如果左側(cè)躺反而覺(jué)得不舒服的話，可以改成右側(cè)躺，或是兩腿間夾枕頭，兩腿略為抬高的姿勢(shì)，都是可以的。

使用電器家具或者手機(jī)對(duì)胎兒有影響嗎

使用微波爐、手機(jī)、計(jì)算機(jī)等所發(fā)出的電磁波對(duì)胎兒的影響，沒(méi)有足夠的數(shù)據(jù)證明，會(huì)影響到胚胎及胎兒的健康;但是若孕婦的工作，是必須長(zhǎng)期曝露在電磁波的威脅之中，適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施還是必要的，例如：使用防電磁波的防護(hù)衣物，以減少曝露時(shí)間及機(jī)會(huì)。

懷孕要注意很多事情，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)多注意和其它準(zhǔn)媽媽或者是已經(jīng)有孩子的媽媽交流，切不可自己抱著僥幸的心理干這干那。還有就是，在看到一些或者聽(tīng)到一些比較新奇的事情時(shí)應(yīng)當(dāng)多方驗(yàn)證，最好不要輕易嘗試。